CORSO DEEP
Grazie all’allenamento e all’esperienza acquisita si propone all’allievo di superare con tranquillità e in sicurezza i limiti precedenti per arrivare e spingersi ad affrontare l’apnea profonda.
In questo corso l’allievo approfondisce la programmazione dell’allenamento specifico e della preparazione fisica, oltre alle tecniche avanzate di respirazione, compensazione e allenamento mentale.
- 3’30’’ in apnea statica
- 75 metri in apnea dinamica
- 50 metri di rana subacquea
- profondità fino a -35 metri in assetto costante
- profondità fino a -15 metri nuotando a rana
La quota di partecipazione al corso è di € 440,00
Tale quota è comprensiva di iscrizione al corso, utilizzo dell’aula, piscina e palestra, kit e manuali, rilascio del brevetto Apnea Academy, uscite didattiche al lago (escluso attrezzatura e trasporto), n.1 una uscita in Y-40. Non sono comprese le uscite in mare e tutto quello non menzionato.
Requisiti per l’ammissione:
Avere 18 anni compiuti
Presentare un certificato medico agonistico per attività subacquea
Possedere la certificazione ADVANCED
Svolgere gli esercizi del corso ADVANCED in modo corretto
Modalità di svolgimento:
Teoria almeno 5 ore
Piscina almeno 15 ore
Tecniche di rilassamento, respirazione e compensazione almeno 6 ore
Uscite in acque libere almeno 4 uscite da 1,5 ore
Quiz finale
Altre informazioni:
Per accedere al corso è obbligatoria l’iscrizione alla scuola di apnea valida come socio con assicurazione (vedi moduli iscrizione)
Il corso si svolgerà per la parte teorica, respirazione e prima parte pratica, in piscina (c/o Piscine Le grazie – B.go Roma VR)
Le uscite di acque libere verranno effettuate al lago (Godego e Garda), concordate con gli allievi durante il corso
