CORSI ALLIEVO

I corsi Allievo Apnea Academy ti permettono di avvicinarti in modo graduale al mondo dell’apnea, dal livello base a quello sempre più avanzato. Un approccio più tecnico e strutturato all’apnea, per chi desidera iniziare, approfondire la disciplina ed arrivare a migliorare le proprie capacità.

È il primo approccio all’apnea adatto a tutti, con una formazione e un’attrezzatura di base completa. Il primo passo anche per un allievo principiante che non ha nessuna esperienza di apnea.

L’obiettivo è l’apnea consapevole per mezzo delle tecniche di rilassamento e respirazione che permetteranno all’allievo di conseguire già buoni risultati in assoluta sicurezza.

  • 1’45’’ in apnea statica
  • 35 metri in apnea dinamica
  • 25 metri di rana subacquea
  • profondità fino a -20 metri in assetto costante

Requisiti per l’ammissione:

  • Avere 14 anni compiuti
  • Presentare un certificato medico agonistico per attività subacquea con ECG
  • Saper nuotare sufficientemente a stile libero e rana
INFO / ISCRIZIONE

Grazie all’esperienza acquisita e perfezionando le tecniche di rilassamento e respirazione l’allievo supera con tranquillità e in sicurezza i limiti precedenti per arrivare a nuovi obiettivi.

In questo corso l’allievo viene introdotto alla programmazione dell’allenamento. Questo tipo di programmazione permette di ottimizzare i progressi tenendo conto di vari fattori come la forma fisica e il gesto tecnico.

  • 2’45’’ in apnea statica
  • 60 metri in apnea dinamica
  • 35 metri di rana subacquea
  • profondità fino a -30 metri in assetto costante

Requisiti per l’ammissione:

  • Avere 16 anni compiuti
  • Presentare un certificato medico agonistico per attività subacquea
  • Possedere la certificazione OPEN
  • Svolgere gli esercizi del corso OPEN in modo corretto
INFO / ISCRIZIONE

Grazie all’allenamento e all’esperienza acquisita si propone all’allievo di superare con tranquillità e in sicurezza i limiti precedenti per arrivare e spingersi ad affrontare l’apnea profonda.

In questo corso l’allievo approfondisce la programmazione dell’allenamento specifico e della preparazione fisica, oltre alle tecniche avanzate di respirazione, compensazione e allenamento mentale.

  • 3’30’’ in apnea statica
  • 75 metri in apnea dinamica
  • 50 metri di rana subacquea
  • profondità fino a -35 metri in assetto costante
  • profondità fino a -15 metri nuotando a rana

Requisiti per l’ammissione:

  • Avere 18 anni compiuti
  • Presentare un certificato medico agonistico per attività subacquea
  • Possedere la certificazione ADVANCED
  • Svolgere gli esercizi del corso ADVANCED in modo corretto
INFO / ISCRIZIONE

OGNI CORSO PREVEDE:

Lezioni teoriche
Tecniche di compensazione
Allenamenti in piscina
Rilassamento e respirazione
Sessioni in Y-40
Uscite al lago